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靜心瑜伽– 身體、呼吸與心靈整合 - 雅肯靜坐學會

每次開始做瑜伽時，也許是感到十分疲累的，經由因緩慢、無須刻意且不用力的體位 ... 多個瑜伽姿勢體位及練習步驟；其中有一章針對練習者程度提供四種不同的瑜伽課表- ...

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