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大同運動中心111年5-6月運動課程表
這堂課程特別針對女生上健身房做重訓最想鍛鍊的部位-臀部做針對性訓練,藉由剖析 ... 比起一般瑜珈更能鍛鍊到核心肌群,利用懸掛在半空中的彈性絹布支撐身體,借助地心 ...
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