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如果你打算開始在家做瑜珈，這8件事你一定要知道

為了提供給你在家練習的靈感，以下為在教室課表上常見的幾種不同瑜珈— 強度從最激烈到刻意催眠依序排列：. 火箭(Rocket)、活力串連(Dynamic Vinyasa) 與阿 ...

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