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嘿，總是自責的你，能不能別對自己這麼嚴格 - 知心心理諮商所

但有些時候，這個問題真的好難回答，我們只覺得自己錯了，卻不知道怎麼改變。時間久了，彷彿也帶有一種自我懲罰的味道。就算沒有做錯任何事、就算沒有別人責怪我們， ...

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