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反芻思考: 揭開負面情緒的真面目, 重拾面對困境的勇氣| 誠品線上

只要做錯事，就會在心裡開批鬥大會，沉淪在「自責地獄」裡？…在心理學上，這些讓你糾結的負面情緒，它的真面目就叫作「反芻思考」。當我們在日常生活中遭遇阻礙時， ...

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