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什么时间运动最好？ - 知乎

如果你做的运动只是慢如龟的散步，只有持续15分钟，并且散步完后就去吃麦当劳，那么不管你是早上、下午、晚上运动都一样不会瘦的~ 关于饮食观念可以参考这一篇。 早上空腹 ...

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