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【Heho瑜珈】10分鐘「腹部肌群訓練」一起跟著做

很多人都想練出迷人的腹肌跟馬甲線，這一集瑜珈節目，會帶大家找到坐姿的正位，除了利用船式瑜珈的變化式訓練，還會特別針對上腹部、下腹部加強訓練， ...

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