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在家就能做瑜珈！網友熱議的經典瑜珈動作練起來！

而瑜珈的輔助器材，如瑜珈磚、瑜珈彈力帶、瑜珈球等，也是民眾做瑜珈時的好選擇，如柔軟度較差的人可以使用瑜珈磚協助伸展動作，而想訓練肌力的民眾，則可 ...

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