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練瑜伽時會麻、發抖、刺痛、暈眩該怎麼辦？ - YOGA PIECE

該怎麼做？Reif指出，變換姿勢──例如避免整天圓肩──有助於減少因肩頸受限而造成的手臂及手掌刺痛。每天運動，並離開久坐姿勢，站起身做做牽拉，有 ...

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