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夢的解析：怎樣算是常做惡夢？如何迎接「好夢」在今晚降臨？

做夢 會不會影響睡眠品質呢？答案是會的。如果做美夢，其實有助於活化腦部，不過如果夢見令人恐懼、感到威脅或創傷，甚至因此驚醒的「惡夢」，那可要 ...

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