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做夢，是大腦消化負面情緒和恐懼的方式 - 康健雜誌

假如一個人長期睡眠不足，首先要補回來的，就是這種最深層的睡眠，才能改善睡眠品質。 天下生活出版整理．內容出自楊定一作品《好睡：新的睡眠科學與醫學》.

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