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做夢大叫醒來
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全面啟動:潛入你的夢,創造潛意識!?—談夢與睡眠障礙
一般來說,一二期的睡眠約占整晚睡眠的50%,三四期的睡眠約25%,快速動眼睡眠約25%。如果我們把一個處在快速動眼期的人叫醒,有很高的比例會說他們正在做夢。
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