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抽筋怎麼辦?抽筋吃什麼預防?抽筋原因、3招處理舒緩- 康健雜誌
半夜抽筋:預防半夜抽筋最好的方式是睡前做伸展運動,或泡熱水來放鬆肌肉並促進血液循環,白天多喝水,少喝容易利尿的茶、咖啡,免得身體缺水,導致電解質 ...
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