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早睡早起並不正確!日醫1招早上清爽起床、晚上自然入睡
比起「早睡早起」,「早起早睡」更為重要。 ... 「淋巴排毒軸線操」毒素全排光,PTT,dcard. ... 即便是休息假日,也要在早上9點以前起床。
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