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青春期正常該「晚睡晚起」！睡眠專科醫師教青少年「照光」調 ...

林口長庚醫院睡眠中心醫師莊立邦說，其實更精確一點來說，青少年的晝夜節律不是「晚睡晚起」，而是「週期大於24 小時」，所以每一天都會比昨天更晚 ...

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