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越是想睡越睡不著，該怎麼辦？心理師：睡不著就別睡 - 風傳媒

除了那些就是不想睡的晚睡拖延患者，大多數想要睡覺的人，在失眠時都會想一件事：我怎麼還沒睡著？倒是趕緊睡啊！ ... 雨再大天再熱，也不影響假日好心情.

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