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上班族爸媽利用放假補眠？醫：小心造成「社交時差」 - 媽媽寶寶

但長期在週末補眠，例如平常七點起床，週末卻睡到快十二點，起床時間和 ... 晚睡，但因生理時鐘的關係，隔天和平常一樣早起，導致不到中午又想睡。

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