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平常7點起床假日睡到快12點補眠小心造成「社交時差」

除了假日補眠，有些人在放假前一天則是比較晚睡，但因生理時鐘的關係，隔天和平常一樣早起，導致不到中午又想睡。江秉穎指出，最好是平日或假日都維持 ...

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