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鮭魚輸了！魚類「DHA排行」NO.1便當店超常見是鮪魚30倍

營養師廖容綺也表示，DHA對小朋友的大腦和老人癡呆有幫助，EPA則可以改善睡眠品質不好。另外吃魚還可以幫助促進血脂肪分解，可降低動脈硬化和血栓的 ...

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