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修復 胰島素 阻抗
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《做自己的運動營養師》掌握運動前、中、後的擇食原則
這時候,就需要醫師和營養師協助,靠飲食控制和運動來幫助改善肥胖和胰島素阻抗,例如:控制熱量和碳水化合物量能減少吸收進體內的葡萄糖量,減少胰島素的 ...
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