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B群何時吃最好？營養師揭服用時間關鍵在成份

... 下降、憂鬱，對皮膚、黏膜及毛髮健康很重要，也能改善痘痘、嘴破等肌膚問題。B12則有造血功能，高敏敏說，B12能修復受損神經，若體內缺乏會倦怠、 ...

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