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修復神經b12
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大腦逆齡指南:頂尖神經科學家教你改變生活習慣,修復再生大腦細胞,長保健康活力、思緒清晰,遠離失智威脅!
對腦部最重要的 B 群是 B6 、 B12 和 B9 (又稱葉酸)。如果曾經有貧血或缺鐵症狀,對葉酸應該不陌生,因為它能夠幫助身體製造紅血球、白血球、神經傳導物質和 DNA 。
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