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幫助修復身體的3種瑜伽動作，改善疲勞且喚醒肌肉 - 運動星球

修復 瑜伽（Restorative yoga）又稱為靜瑜伽，它是一種充滿喜悅、溫和的且有深度治癒和冥想練習的瑜伽。修復瑜伽的功能在於減輕壓力、...

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