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跑步容易傷膝蓋、壞關節？ 醫破解3大迷思 - 潮健康

另外，也有統合性分析文獻指出，非競賽型的慢跑運動者，比起競賽型跑者與久坐族群，更少發生膝蓋退化。即便是平均50歲以上的長輩規律跑步，也不會增加膝 ...

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