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保護膝蓋運動
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退化性膝關節炎的保健
肥胖是膝關節的大敵,要預防膝蓋痛,要 ... 另外,年輕時激烈衝撞,關節曾經因車禍或運動受傷, ... 足夠休息對保護膝關節也很重要,因為疲累的肌肉無法讓膝蓋穩.
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