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防護勝於復健從顧膝開始 | 3M 台灣 - 護多樂

根據彭伊君觀察，健行爬山的人多數懂得好好保護膝蓋、照顧雙腳，來求診的部位反而 ... 攀登或反覆使用登山杖，加強對護肘、護腕的支撐及保護，就能減少運動傷害發生。

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