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健康知識| 怎樣做不傷膝蓋？

要怎麼樣對膝蓋才是最好的，又有什麼方法可以保護膝蓋呢？小編帶你一一了解！ 4大傷膝的動作. 蹲、跪、跑、跳，這四個動作最傷膝蓋，因為這些動作都會增加膝關節的 ...

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