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中年後，千萬不能小看「膝關節」保養！容易造成磨損的4個壞 ...

隨著年經增長牙口變得不好，很多長輩會只想吃較軟的食物，餐餐都是稀飯配醬瓜，但肉類中的#蛋白質是合成肌肉的重要關鍵，有強壯的肌肉才能保護膝蓋。建議 ...

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