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自己的膝蓋自己救！呂紹睿：必做3招護膝運動 - JoiiUp

膝蓋 疼痛令人困擾，尤其年齡在40歲以上的膝痛患者，如果去找醫師診治，X光檢查往往會看到 ... 透過3招護膝運動，能增加關節的動態穩定性，進而保護軟骨。

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