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不同椅子該怎麼「坐」？脊椎保健專家：有椅背的遵守「靠背三 ...

太多人脊椎的問題都是坐出來的，大家一定要學會良好的坐姿，以保護脊椎健康。 坐姿覺察的練習. 首先我們來覺察，坐下來時是身體哪個部位在支撐軀幹。我們 ...

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