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別太常清耳朵！聽力專家的8大護耳祕方 - 康健雜誌

1.辨識音量，隨身攜帶耳塞. 如果平時周遭的環境吵雜或是需要使用一些音量很大的器材時，就要戴起耳塞。 · 2.耳機要限時、限量使用 · 3.向左轉運動（音量調小 ...

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