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平板、電腦用不停？營養師點名！「8大護眼好食物」吃起來

4. 維他命B群：保護視神經、自我修護、更明亮清晰，食物推薦燕麥、糙米、綠色蔬菜、肉類。 另外底下也整理了對眼睛有益的8大好食物，防疫待在家記得均衡 ...

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