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保護眼睛吃什麼？眼科名醫:6大富含葉黃素食物,黃綠色最護眼

黃色水果含有β胡蘿蔔素，可轉化為維生素A，維生素A能預防乾眼症和夜盲症，此類營養素還可促進新陳代謝，降低白內障風險；此外，水果含有豐富維他命C，可以 ...

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