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青少年變聲期的飲食原則變聲期吃這些保護喉嚨 - 康途健康百科

2016年7月22日 — 維生素B2、維生素B6能促使皮膚的發育；鈣質可以促進甲狀輭骨的發育。 富含B族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。 富含鈣 ...

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