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【傷痛防護】對症下藥選護具保護事半功倍 - 運動筆記

急性期，多由外力而造成內外側韌帶、半月板或十字韌帶的損傷，跑者會有很立即的疼痛感受；慢性傷害，則是因慢性的肌肉疲勞、緊繃所致，例如：肌腱炎、 ...

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