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青少年心理健康 - 衞生署- Student Health Service

對困擾避而不想，採取逃避態度並不是解決方案。它只會使壓力累積，從而延長你的痛苦和 ... 保持健康飲食、充足睡眠、適量運動、生活定時、培養良好嗜好、遠離煙酒毒品.

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