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鍾南山院士推薦這個習慣：每天午睡一會好處很多! - 熱訊網

同時，午睡也是一種對人體保持清醒必不可少的生物節律。 ... 《精神病學與臨床神經科學》的研究發現，午睡後清醒期間，快樂、放鬆成分的量值顯著升高。

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