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比深蹲更有效！「保加利亞分腿蹲」3個動作就能練出翹臀還能 ...

保加利亞 分腿蹲也被稱作保加利亞深蹲，英文翻譯Bulgarian Split Squat。會被稱作保加利亞深蹲是因爲設計者，設計者Angel Spassov 是一位來自保加利亞的 ...

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