|居家運動課表|下肢拉—單腳硬舉、地板橋式、單腳腿後肌離心… ... 推Doralice: 在家只能靠單腳硬舉或保加利亞分腿蹲,雙腳動作一下子就10/20 21:14 → Doralice : 破台了吧 ...
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