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運動學Fitology - 【不只是冷知識:保加利亞深蹲來自保加利亞 ...
羅馬尼亞硬舉(RDL, Romanian Deadlift) 這名字,據傳最早是得名於傳奇的羅馬尼亞舉重運動員:尼庫·弗拉德,曾完成過兩次700磅前深蹲。 不同於標準硬舉是從 ...
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