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保加利亞深蹲彈力帶
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【保加利亞分腿蹲|動作指南】膝蓋痛?身體晃?完整5步驟單 ...
保加利亞 分腿蹲,Bulgarian Split Squat,又稱保加利亞深蹲、後腳抬高蹲, ... 的保加利亞分腿蹲有用啞鈴、壺鈴、槓片、槓鈴、彈力帶,當然還有徒手!
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