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保加利亞深蹲彈力帶
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預防籃球運動傷害的9個肌力訓練
1 彈力帶深蹲 · 2 彈力帶防守滑步 · 3 側臥屈膝張腿 · 4 抗力球後腿彎舉 · 5 俄式後腿彎舉 · 6 單腳離箱深蹲 · 7 保加利亞分深蹲 · 8 半圓平衡球雙重捲腹.
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