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我用史密斯架做保加利亞分腿蹲可以扛最大重量27 5kg

我用史密斯架做保加利亞分腿蹲可以扛最大重量27 5kg，這真的很大重量嗎？這個動作真的很沒效果嗎？,1樓奇芬達先生1 分腿蹲你這個重量不算特別大2 分腿 ...

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