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[問題] 保加利亞分腿蹲與一般分腿蹲- MuscleBeach - PTT情感 ...

請問各位巨巨前輩， 保加利亞分腿蹲跟一般分腿蹲訓練目標肌群差別在哪呢？ ... 不太舒適，若是將步伐縮短並將前腿膝蓋再往前移就舒適許多，做保加利亞深蹲也舒適許多。

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