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保加利亞分腿蹲是槓鈴背蹲舉的最佳替代方案？（上）

今天，有關於“深蹲辯論”讓許多教練必須選邊站，以堅持他們的立場和決定相信保加利亞分腿蹲或槓鈴背蹲舉哪個比較好。但即使經過十年的辯論，對肌力與體能 ...

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