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營養保健食品可不可以一起吃?正確服用2大原則

像是 魚油+鈣片、葉黃素+ β胡蘿蔔素，這些保健食品組合就不建議各位同時吃 。魚油和鈣片服用時間盡量隔開，若兩者同時使用容易會引起「交互作用」造成消化不適；而葉黃素和 ...

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