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B群過量時的6個副作用，吃B群必學的營養標示秘訣！

有些人為了補充「特定」的維生素B，會選購「單方」的保健食品，如：高單位B12、高濃度維他命B1。 食物中的維他命B，大多以B群的形式天然存在，而身體也是 ...

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