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鮮奶.保久乳.奶粉哪個營養? 加熱別煮沸!營養師的答案可能讓你 ...

陳紋慧說，1c.c.的奶可以提供1毫克的鈣質，根據衛生福利部的飲食指南建議，成人每天應喝1.5～2杯脫脂奶；正在發育的孩童及青少年若無肥胖問題，則可飲用全脂奶。基本上，1 ...

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