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請益扁身人如何練側腰曲線- 健身板 - Dcard

不確定適合發減肥版或健身版，錯版請告知，如題，因為自己蠻想要腰部有曲線的樣子（類似下圖片或下下右圖曲線），但不確定自己練的方向是否正確， ...

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