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便祕吃了香蕉、蘋果，為何還是排便卡卡？營養師教你這樣 ...

香蕉、蘋果具有水溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動. 不少人想透過飲食來改善便祕，第一時間聯想到的都是吃香蕉、蘋果，新光醫院夏子雯營養師表示，由於香蕉、蘋果內含豐富 ...

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